春节假期结束，不少市民因饮食油腻、作息不规律、久坐熬夜等出现肠胃不适、血压波动、颈椎腰椎疼痛、精神疲惫等问题。为帮助市民快速恢复健康状态，哈尔滨惠好医院内科、康复科联合发布春节后科学调理健康指南。

指南提醒市民及时调整作息，保证充足睡眠；清淡饮食，减少油腻摄入，多吃蔬菜水果；适度运动，避免久坐久卧；高血压、糖尿病等慢病患者坚持规律监测、按时服药；颈肩腰腿痛人群注意保暖，及时进行康复调理。

同时，我院康复中心开设节后身体调理绿色通道，为疼痛不适、功能受限、疲劳亚健康人群提供专业评估、理疗、训练等服务，帮助市民快速恢复良好身体状态。

科学调理，健康启航，我院用专业指导守护市民节后健康。